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摩擦不断,土耳其与欧盟关系渐疏远(国际视点)

发布时间:2018-12-10 16:13 来源: 人民网-人民日报
  

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  三、安静心率变慢,最大心率变快的好处——心率储备空间有效增加

,博九彩票—开户  四、用最大心率和安静心率直接预测心肺耐力

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  通常情况下,最大心率会随着年龄增长而下降,这是心脏功能逐步衰退的表现,而经常锻炼者,比如:跑友正是因为长期坚持跑步,最大心率下降更为缓慢,甚至不降反升,也就是说一个40岁的跑者最大心率可能不是180,而是190甚至200。换句话说经常锻炼者可以长期保持最大心率,不会随年龄增长下降,这恰恰是心脏功能良好的表现。,,

,好彩—注册  安静心率在60~100次/分都属于正常范围。包括经常跑步的人群,安静时心率可能在50~60次/分。经过长期运动,也可以使得安静心率呈现明显下降趋势,从而使得心脏功能在安静时呈现明显节省化的趋势,这是什么原因呢?,

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